Formato de listado
Cambio de listado
Mostrar mes de operación
Listar por Categoría
Regresar
2023/9/22 - 2024/3/22 / 西東京市 / Belleza / Salud
No Image
Terminado
| Local | |
|---|---|
| Dirección | 西東京市 |
| Fecha | 2023/9/22 - 2024/3/22 |
| Tiempo | 10momento00minutos - 11momento30minutos |
- [Detalle Hora]
- [Acceso]
- [Detalle Lugar]
Acceso Web No.1355999
西東京しゃきしゃき体操講座
西東京しゃきしゃき体操は、西東京市の歌「大好きです、西東京」にあわせて行う、市オリジナルの健康体操で、1曲4分、道具などは何も使わずに行うことができます。
- [Contacto]
- https://www.city.nishitokyo.lg.jp/kenko_hukusi/kenkou_ouentoshi/shakishaki/syakisyakikouza.html
- [Registrante]西東京市
- [Idioma]日本語
- Fecha registrada : 2023/09/16
- Fecha de Publicación : 2023/09/16
- Fecha de cambio : 2023/09/16
- Vista de Página. :
楽しみながら全身をしなやかに動かし、バランス能力や足の筋力を高めるために必要な運動が行えるよう、早稲田大学の研究にもとづいて作成しました。
体操の効果は主に3つ！
下肢筋力の向上、バランス能力の向上、瞬発力の向上です。
そのほか、肩こりの解消にも効果的です。
健康の向上のため、しゃきしゃき体操講座に参加してみませんか。